估计提问的同学应该没做过类似的培训，我把我自己整理的一些分享给你。
一、“拓展训练”是1995年由国内最早的拓展机构“人众人”将这种培训方式引进中国时所起的名字，多年下来变成了行业的名称，其实这种培训方式更多的业内人士都把它叫做“体验式学习”。
二、 体验式学习是通过实践来认识周围事物，或者说是通过一系列能使学习者完完全全地参与学习的活动，使学习者真正成为课堂主角的一种学习方式。老师的作用不再是一味单方面地传授知识，更重要的是利用有效的手段，让学习者产生渴望学习的冲动，自愿地全身心地投入到学习过程中，并积极接触、运用相关的知识与技能和在亲身体验过程中掌握知识与技能。生活中任何有**性的体验——如在蹦极跳中，被倒挂在空中飞速腾跃时——所拥有的惊心动魄的体验都是终生难忘的。同理，体验式学习也会为学习者带来新的感觉、新的**，从而加深记忆和理解。
现代体验式学习最早来源于战争。第二次世界大战时，盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。在船只被击沉后，大部分水手葬身海底，只有极少数人得以生还。英国专家发现，这些生还者并不是那些年轻力壮的水手，而是意志坚定懂得互相支持的中年人。专家们经研究得出结论：这些人之所以能活下来，关键在于有良好的心理素质。为了训练和提高海员的心理素质，库尔特·哈恩和劳伦斯在1942年成立了阿德伯威海上求生学校。
第二次世界大战结束后，库尔特·哈恩（Kurt Hahn）在英国建立了拓展培训性质的戈登斯敦学校，培养英国年轻人的身体素质、韧性、**以及事业心，这是体验式培训最早的一个雏形。尔后哈恩博士将其应用于社会各个类型的组织与机构，并成立以体验式学习为主的“Outward-Bound”学校。后经几代人的演变与发展，经社会学家、管理学家、心理学及组织行为学家的逐渐完善，建立了成熟的体验式学习体系。
现代研究表明：知识的记忆与学习方式是息息相关的，看到的信息可以记住10%，听到的信息可以记住20%，亲身体验的信息则可以记住80%。体验式学习恰恰是一种在做中学的方式。
体验式学习理论最早由美国组织行为学教授大卫·库伯（David Kolb）提出，他认为有效地学习应从体验开始，进而发表看法，然后进行反思，再总结形成理论，最后将理论应用于实践。体验式学习能够将学习者掌握的知识、潜能真正发挥出来，是提高工作效率的有效学习模式。
如果把学校理论学习比喻成汽车驾驶的理论学习，那么体验式学习就是实际驾驶的学习过程。而无论我们学习什么样的知识与技能，最终都是要有一个应用的过程，而这个过程恰恰就是体验式学习能够提供的。可以说体验式学习是学校基础理论学习的最重要也是最适合的有效补充。
三、体验式学习的特点
1、体验式学习最大的特点就是寓教于乐，所采用的活动与游戏本身具有极强的娱乐性，同时具有极强的引导性。老师在引导学习者进行活动与游戏时，也将同步引导学习者进行思考。
2、自我教育：由于学习者能够在活动过程中自发地进行思考、总结，自然而然地处于主导地位。也就是说能够最大限度的调动学习者的主观能动性，具有很好的自我教育意义。
3、个性与团队发展：体验式学习力图让每个学习者置身于一个团队当中，使他们在训练过程中适应团队并最终融入团队，运用好自己的特长、智慧为团队建设出力，达到个人与团队共同成长的目的。
4、培训方式灵活多变：体验式学习强调“做”，并从“做”中领悟真理。“做”的范围相当广泛，以各项活动、游戏为学习的手段，其形式和内容都可以根据需要灵活转变。
5、自我认知、同伴认知：通过一系列的活动引发学习者思想上的触动，——认知活动、情感活动、意志活动，有明确的操作过程，从中可以综合体现个体的心理过程、心理特征、行为特点。
6、明确的实际意义：互动式的学习过程使学习者能够用自己亲身经历把握所学内容，学习效果更为明显，也更容易将体验过程中所得的心得转移到工作与生活中，具有明确的实际意义。
正是因为有了以上几项特点，体验式学习让学习者通过亲身经历，从根本上改变思想认知，并在习惯和行为上能有一个新的改变和突破。
以上是我总结整理的一些内容，看是否对你有帮助，如果还需要更深入的了解，可以私信。
拓展训练对个人的意义
拓展训练对个人的意义有哪些?通过拓展培训，整合团队，发掘每个人的最大潜力，这才是拓展培训的真正意义。下面请随我一同来了解下详情介绍吧。
积极主动
?积极的工作态度和人生态度是拓展精神的核心。乐观自信，从我做起，环境因我而变;坐言起行，言必行，行必果;从内心关照客户;
开拓创新
?以开放的心态，应对变化，积极进取。
认真负责
?人和事因认真而完美，注重细节是专业化的表现。坚守承诺，积累信用。
独立协作
?独立自主，各司其职，独挡一面。个人和公司的竞争力来自你不可替代的`价值。高水平的独立，才有可能带来高水平的协作。局部利益服从整体利益;以双赢的心态创造最大动力。
共享成功
?成功来自每个人的努力和贡献，成功是协作的结晶;共享成功的经验，共享成功的好处。但共享不是平均分配，吃大锅饭。
打破自己日常生活和工作的狭小空间，投入大自然当中，挑战自己能力的极限，从中体验生命的精彩。它是一种境界，它意味着在野外拓展中我们每个人都能实现心中的梦想。就是给你成功的信心、给你生活的力量。
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。
在现代社会，人类的智慧和技能只有它培养我们的团队合作精神，培养主动沟通，主动配合的工作方式;提高自我控制能力，从容应对压力与挑战;完善人格，磨练个人意志，培养毅力、勇气、责任心、荣誉感以及积极的价值观;强化探索精神与创新意识，培养进取心等等。
总之，拓展训练全方面的提高了我们素质。我们在发展事业与提升人员素质的过程当中，了解两者缺一不可的关键，并努力达成!
参训个人将会有如下收益：
1.体验野外探险乐趣自然、领略大自然中各种各样的挑战与**。
2.学习到基本的野外探险技术和生存技巧。
3.认识自身潜能，增强自身信心。
4.克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。
5.调适身心状态，乐观面对工作与生活的挑战。
6.认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。
7.改善人际关系，学习关心和更融洽地与他人合作。
双方面平衡成长目标。
;拓展培训（户外体验训练）对个人的好处
认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象克服心理惰性，完善性格结构，磨练战胜困难的意志调试身心，不浮躁、不颓废，更好大面对工作与生活的挑战认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心启发想象力与创造性，提高解决问题的能力学习欣赏别人，学会关心他人助人为乐，关爱生命和自然情感沟通和表达能力增强，人际关系趋向和谐；
拓展培训（户外体验训练）对组织的好处
使员工进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力树立相互配合、相互支持的团队精神和整体意识改善人际关系，形成积极向上的组织氛围改进组织内部的沟通与信息交流使组织面对各种变革与挑战更为从容有序使员工表现出更佳的领导与管理才能挖掘员工的内在能量，使之聚合，并在工作中全部释放出来；
有效提高团队执行力，激发团队士气与活力，提高责任意识，激发团队士气与活力；放松身心，缓解员工工作压力；拉近员工之间的距离，融洽企业内部人际关系，形成积极向上的组织气氛；
摘自——励训拓展培训公司！
1、激发潜能增强凝聚力
企业组织员工参与野外拓展训练，虽然对企业来说并没有
什么初衷，但这些体验式互动项目不仅能激发个人潜能，培养员工团队精神，提
升企业管理水平，而且大大丰富了企业文化内涵。激发潜能，突破自我，也正是
企业发展到一定阶段急需解决的难题所在。
2、加强员工间的沟通与交流
团结就是力量，齐心协力就能战胜困难，所以必须更加懂珍惜团队的协
作与提升团队的合作。一个培训游戏如此，一个企业也是如此。任何企业中都有
极少数人是不成功或晚成功的，必须凝聚众多员工的劳动和智慧，互相间真诚协
作、主动配合，企业才能达到辉煌的胜利。
3、为企业创新补充能量
拓展训练曾被形容为“第三力量”，在很多项目中它可以增加人的自信，提高
自身的心理素质。拓展训练可以激发人的第三种力量———就是驾驭知
识和技能的能力，或者说潜力。
室内设计培训班有用，具体原因如下：
1、提升专业技能和知识
室内设计培训班提供系统化、专业化的教育和培训，通过学习室内设计的理论基础、设计流程、材料选择、空间规划等内容。培训班通常由经验丰富的专业人士授课，他们能够传授实践经验、案例分析和最新的行业趋势，使学员能够更好地理解和应用室内设计的相关知识。
2、掌握实践技巧和工具
室内设计培训班注重实践操作，通过案例分析、项目实训等方式，让学员亲自动手进行设计实践。在培训过程中，学员可以学习各种室内设计软件的使用，熟悉设计工具和技巧，掌握绘图、渲染、平面布局等必备技能。
3、拓展职业发展机会
室内设计培训班不仅提供了知识和技能的学习，也为学员提供了与行业专业人士和同行交流的机会。通过与其他学员、导师以及行业从业者的互动，学员可以建立人脉关系，获取行业动态和就业信息，了解行业内的最新趋势和需求。
室内设计就业前景：
1、市场需求不断增长
随着经济的发展和人们对生活质量的追求，室内设计行业正经历快速增长。无论是住宅、商业、办公还是酒店等领域，都需要专业的室内设计来提升空间的美感和实用性。特别是互联网和电子商务的兴起，使得线上线下商业空间的设计需求大幅增加。
2、多元化职业选择
室内设计涉及到多个领域，包括建筑、室内装饰、家具设计等。这为室内设计师提供了丰富的职业选择。他们可以选择在设计公司、建筑事务所、室内装饰公司或家具设计工作室等单位就业。同时，也有许多室内设计师选择独立开展自己的设计咨询业务，成为自由职业者或创业者。
3、国内外项目机会增多
室内设计行业不再局限于本地市场，国内外各种规模的项目都需要合适的室内设计。一些大型酒店、商场、展览中心、办公楼等项目涉及的室内设计工作需要专业的设计团队来完成。此外，在国际交流与合作的背景下，国内室内设计师也有机会参与海外项目，获得更广阔的国际视野和经验积累。