操作步骤如下：
第一、首先设置MAC OS电脑
1、打开MAC OS的系统偏好设置，点击系统偏好设置里面的“共享”；
2、勾选上“文件共享”，完成设置。
第二、设置iPhone手机
1、打开iPhone手机的设置，选择“通用”；
2、再选择“隔空投送”；
3、最后选择“所有人”，及勾选“所有人”选项，及完成设置；
第三、从电脑上传文件到手机
1、选择电脑上的文件，右键弹出菜单栏，选择菜单栏上的“共享”，在选择二级菜单栏上的“隔空投送”；
2、在弹出的隔空投送窗口，找到发送的设备名称，点击设备头像
3、在手机上选择“接受”，就可以把文件存到手机上了。
第四、从手机上传文件到电脑
1、选择手机上的文件，点击左下角的分享按钮，就会弹出并自动寻找到附近的可隔空投送的设备
2、可以选择多个文件，然后选择要发送到的设备。
3、在电脑上选择接受，即可把手机上的文件传到电脑上。
1、iPhone手机在apple store 苹果市场下载“airmore”软件，如下图所示
2、在手机上打开airmore软件,按照软件提示在电脑上打开网址 web.airmore.cn，后扫描二维码即可连接（如果连接不成功的话，可点击软件右上角三个点，在浏览器打开IP地址再使用手机扫码二维码），连接成功后即可按照网页显示进行文件、、视频的互传。
苹果和安卓手机的互传，也可以使用这个方法，两个手机都安装“爱莫”软件，在软件的“更多”选项里即可实现手机文件的互传。
爱莫和手机直接的互传是通过局域网，所以手机软件和电脑都必须在同一个网络（同一个局域网WIFI），因为是使用局域网互联传送文件，所以速度会很快。