中考生住酒店或宾馆都有各自的优缺点，因此需要根据个人情况和需求来选择。
住酒店的优点：
1. 减少紧张气氛：住在家里可能会增加考生的紧张感，而酒店提供一个相对陌生和独立的环境，可能有助于减少紧张气氛。
2. 方便安排饮食：酒店通常提供餐饮服务，可以方便考生在考试期间保持健康的饮食习惯。
3. 注意力分散：酒店的环境和设施可能会吸引考生的注意力，从而减少分心和焦虑。
住宾馆的优点：
1. 熟悉感：住在家里可能会让考生感到舒适和安全，这有助于缓解紧张情绪。
2. 注意力分散：宾馆的环境和设施可能会让考生感到陌生和不安，从而减少分心和焦虑。
3. 方便安排饮食：宾馆通常提供餐饮服务，可以方便考生在考试期间保持健康的饮食习惯。
总之，中考生住酒店或宾馆都有各自的优点，具体选择应根据个人情况和需求来决定。