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记的事件要真实。
①:记自己的身体发育变化的情况。如身高、体重、胸围、视力等的变化,从中可以看到自己身体成长。比如二三岁时照片中的自己形象与现在的自己镜子中的相貌发生了什么变化。
②:记自己的学习变化的情况。如当天所学知识,什么地方懂了,什么地方还不懂,这样可以巩固和加深记忆,可看出自己掌握知识的变化与规律。
③:记自己生活及家庭的变化。每个家庭每天都在发生着变化,新添了彩电或手机,旧的自行车卖给旧货收购站,或者来了一位外地客人,等等。