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什么的脚步
急促
武术10个步伐名称
1 武术中的基本步法和手法: 1.弓步，是武术五大基本步型(五大步型:弓步、马步、仆步、虚步、歇步)之一。俗称弓箭步，用于桩功练习时，称为弓步桩。一腿向前方迈出一大步，约为脚长的四至五倍，同时膝关节弯曲，大腿近于水平膝盖与脚尖垂直;另一腿挺膝伸直。两脚全脚掌着地，上体正对前方。左腿在前为左弓步，右腿在前为右弓步。 要求:前腿弓，后腿蹬;挺胸、塌腰、沉髋;两脚左右相距约一脚。动作有:左弓步推掌、弓步下插掌、弓步冲拳等。 2.马步是许多门派的根基功夫，各派的马步大同小异，站马步桩主要有两个目的，一是练腿力，二是练内功。站桩就是聚气。马步是练习武术最基本的桩步，因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。 3.仆步 :一脚向一侧伸出，两脚全脚掌着地，身体尽量下扑，同时，保持身体重心平稳。主要动作有扑步亮掌等。 2 4. 虚步:两脚平行开立，宽约脚长的三倍，屈膝半蹲，大腿接近水平全脚掌着地，重心于两腿之间。两手握拳于腰侧或平伸。挺胸，塌腰，脚跟外蹬，膝不过脚尖。 5.歇步:两腿交叉靠拢全蹲，左脚全脚着地，脚尖外展，右脚前脚掌着地，膝部靠于前小腿外侧，臀部接于右脚跟处。左腿在下为左歇步，右腿在下为右歇步。 1.拳 操作方法: 四指并拢卷握，拇指扣在食指、中指的第二节指骨上。拳面平齐，故称“平拳 ”、“四平拳”。拳的用法，主要有冲、架、挑、贯、劈、砸。 3 2.掌--操作方法: 四指并拢伸直，拇指弯曲扣在虎口处。该掌型使用广泛，其形同柳叶，又称之为“柳叶掌”。 根据拇指、四指位置与形状不同，掌可分为:瓦楞掌、荷叶掌、八字掌、五峰掌、蛇形掌、龙爪掌等多种。 的用法，主要有推、砍、撩、拍、劈、按、托、掸。 3.勾手--操作方法: 五个手指的第一指节捏拢在一起，其形如钩，也称樶勾。 勾的用法，主要有撩、啄、抄、挂、顶、掸
形容步伐的四字词？
蹑手蹑脚、轻手轻脚、鬼鬼祟祟、偷偷摸摸、捏手捏脚
一、蹑手蹑脚 白话释义：形容走路时脚步放得很轻 朝代：清 作者：曹雪芹 出处：《红楼梦》第五十四回:“于是大家蹑手蹑脚，潜踪进镜壁去一看。”
二、轻手轻脚 白话释义：手脚动作很轻，尽量少发出响声。 朝代：明 作者：冯梦龙 出处：《醒世恒言·吴衙内邻舟赴约》：“忽听得贺司户船中剪刀声响，遂悄悄的轻手软脚，开了窗儿，跨将出去。”
三、鬼鬼祟祟 白话释义：指行动偷偷摸摸，不光明正大。 朝代：清 作者：曹雪芹 出处：《红楼梦》第三十一回；“别叫我替你们害臊了！你们鬼鬼祟祟干的那些事；也瞒不过我去。” 四、偷偷摸摸 白话释义：形容瞒着人做事，不敢让人知道。 朝代：清 作者：曹雪芹 出处：《红楼梦》第八十回:“要做什么和我说，别偷偷摸摸的，不中用。” 五、捏手捏脚 白话释义：形容轻手轻脚地走。也形容轻薄的举动。 朝代：宋元 作者：不详 出处：《京本通俗小说·错斩崔宁》：“捏手捏脚，直到房中，并无一人知觉。”
沉重的步伐是什么意思
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