本文给大家分享“什么是拱腰”方面的内容，希望可以帮助大家啊！
尖轨拱腰是什么意思?
在竖切面上，第一和最后滑床板密贴，中间部分掉板，尖轨高于基本轨。
问:腰间盘突出的锻炼方法视频是什么
腰间盘突出的锻炼方法：一是悬：利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。悬垂时要放松腰部和下肢，使重量自然下垂，以达到牵拉的目的。悬垂的动作一定要缓慢而轻，避免因跳上跳下操作腰椎。悬垂锻炼要逐渐增加运动量，并持之以恒。注意事项：动作要轻柔，缓上慢下，尽量让家人在一旁协助保护。 二是抻：即抻腰锻炼，不适宜做悬垂锻炼者可做抻腰锻炼。双脚叉开与肩同宽，全身放松。随着双臂缓慢上举的同时用鼻缓缓吸气。双臂高举过头顶，眼看天，腰部向上直抻到最大限度，这时停片刻。然后，随双臂慢慢放下的同时用嘴慢慢呼气。照此法反复做36次，每日早晚各做一次，最好选择空气清新地方做抻腰运动。注意事项：以自己能够承受的力量做，不要急着来，适应后可逐渐用劲。 三是拱：即拱腰锻炼。双手扶墙壁或其它物，身体与被扶物要有适当距离。双脚叉开与肩同宽，先稍用力以中等速度向前拱腰向后拱腰，做完前后方向的拱腰为一次，每日做两次，每次做36下。注意事项：动作轻柔，力度适中。 四是倒：即倒走锻炼。倒走时要选择平坦而又安全的场地进行退步走。走时要挺胸收腹，平视前方，双手自然前后挥动，尽量少回头，倒退走的速度要根据自己的具体情况而定，要循序渐进，每次一般倒走15分钟，每日两次。注意事项：注意控制速度，小心摔倒。腰间盘突出的治疗方法包括推拿、针灸、牵引、中医中药（如腰椎骨方世医贴）、封闭针、理疗、微创、手术等。腰间盘突出患者需要根据个人的症状选择适合的治疗方法。同时要注意在急性发作期时，一定要卧床休息，只有进入恢复期才可以循序渐进的进行锻炼。祝早日康复！
尖轨拱腰是什么意思?
在竖切面上，第一和最后滑床板密贴，中间部分掉板，尖轨高于基本轨。
什么是腰梁
腰梁是用在挡墙上，在挡墙的中间高度上设置一条横向的梁，可以把支撑挡墙的斜撑的一端固定在腰梁上。这样可以使斜撑对挡墙的支撑从一个点变为一条线，从而提高挡墙的稳定性，设置的要求就是起码要有足够的强度能承受斜撑的力量。
在图纸设计没有明确规定时，不用设置腰梁，没有强制性条文，楼层高超过4米时，在砌墙时中间设置一道圈梁。
砌体在以下情况下应设腰梁：1.墙高大于4米。
2、墙高大于墙长的两倍时。
本文的分享就到这里了，相信大家阅读完本文，可以更好的了解关于“什么是拱腰”方面的内容。