感谢邀请。孩子进入一年级，家长很焦虑是正常的。孩子在幼儿园里，无学业负担，成天过着无忧无虑的生活。一旦进入一年级后，开始要做许多作业了，有许多班规校纪来约束孩子，孩子开始不适合，当父母的会很担心，进而焦虑起来。孩子每天回家告诉你他在学校发生的一切，好的你会高兴，不好的你会产生焦虑。那么，如何消除焦虑呢？
了解自己所焦虑的问题是什么?
家长之所以感到焦虑,可能是害怕有些事情是自己掌控不了的,但是解决焦虑的*步就是了解自己对什么事情感到焦虑,可以一一列表写出来再依次解决。比如:接孩子放学的事情谁来解决?如果家长都是全职工作的、孩子爷爷奶奶年纪又太大了,接送孩子就成了家长所焦虑的问题。
实在不放心让托管机构接送,只有宝妈辞职带娃了,毕竟一年纪孩子需要解决的问题太多,许多事情都是需要家长亲力亲为的。
那么，如何消除焦虑呢？
第一，家长要有良好的心态。
孩子进入一年级后要有一个适应过程，在这个适应过程中，孩子是痛苦而快乐的。家长不要因为孩子在校受点委曲或者嗑嗑拌拌而焦虑，要耐心开导孩子，帮助孩子正确认识委曲与挫折。
第二，家长要鼓励孩子、赞美孩子。
鼓励和赞美是孩子心中最动听的歌，不管孩子在校表现如何，都要把鼓励和赞美常挂嘴边。
第三，在接送孩子的路上，要多与孩子互动。
让孩子高高兴兴上学去，快快乐乐回家来。
第四，在赞同孩子观点的同时，要正确引导。
你提问时说道，女儿两次提到“上小学可真不容易呀！”遇到女儿提出这种问题时，我们先同意她的观点。“是呀，确实不容易，不像幼儿园天天玩耍了。”然后话锋一转，“这说明你长大了，懂事了，懂得大人的艰辛了。但是再不容易，我们也要去努力，慢慢地你会感觉到把不容易的事情做好了真的好爽呀。”
家里的孩子刚上小学一年级，但是孩子的成绩非常的差，家长因此会觉得非常的焦虑。作为家长要知道每一个小孩子在上小学一年级的时候，孩子都是需要一个漫长的适应期，家长也不必太过焦虑。其实如今有很多小孩子在上小学一年级时，家长都会选择提前在家里面对孩子进行复习。但是如果家长已经错过了给孩子补习的时间，那么就应该慢慢的在孩子学习期间对孩子进行补习功课。
孩子刚上小学一年级，成绩很差很多家长面临着孩子在上小学一年级时会发现，如果孩子没有认真的学习时，孩子的学习成绩根本就跟不上老师的步伐。由于孩子在上小学一年级的时候，大多数的老师教学程度都比较快，孩子还没有完全的吸收，老师所讲的课程老师就需要进入到下一阶段的学习当中。因此有很多学生掌握能力比较慢的情况下，会发现孩子的成绩也会变得越来越差。
家长因为孩子的成绩变得很焦虑家长如果因为孩子的学习成绩变得越来越焦虑的情况下，就应该先和老师沟通，家长应该改变一下自己的对孩子的教育方式。应该和老师多沟通，要了解孩子究竟是哪一些方面容易出现错误。其实生活中有大多数的小孩子在面临考试的时候，孩子明明都会的问题，但是却因为马虎导致孩子答错了。
孩子有些粗心大意家长在家里边教育孩子的时候，应该多辅导孩子写作业，同时每一次在给孩子检查作业的时候，应该先让孩子自己学会检查一遍。在有一些小问题的时候，家长应该明确的给孩子指出，每一次教孩子写作业，不应该直接把正确的答案告知给孩子。应该让孩子先自己独立思考，养成孩子独立思考的好习惯，才能够让孩子爱学习。
一年级，快期中考试了，也是有点焦虑，担心孩子考不好会影响她自己的自信，周末给她留了一套题让她以考试形式自己读题自己做，还好，语文95分，错了三个确实不太熟的地方。数学考了一百分。但是没有得到双百她哭了，我告诉她只要看到她努力了认真了就很好，我不在乎必须得100，不过我们的目标还是一百分，代表答的细心。
其实我也和题主一样，也属于万事不放心型。孩子才上小学时，每天都是看着他走进校门，直到背影消失不见。然后还要在能看到教室窗子的地方站很久，才忐忑不安地往回走。
后来，随时时间的一天天过去，孩子慢慢适应了小学节奏，学习和纪律各方面有了提高才慢慢地开始放松下来，心理压力也没那么大了。
如果题主是属于控制不住自己情绪的人，建议题主找些事情做。人一旦忙起来，其它事情就不那么看重了。比如可以从以下几点入手：
孩子有孩子的人生，家长有家长的人生，家长心理压力再大也代替不了孩子。所以，放松心情，积极投入到自己的工作中去。只有你全身心地忙碌起来，才会转移注意力。同样地，只有你的工作有了成就，孩子才会以你为荣，你也会成为孩子人生道路上的榜样。
比如我家孩子班里的好几位家长朋友，在孩子没进入小学之前都是全职妈妈。后来孩子上了小学之后，经过了个把月的观察期，这些妈妈们都表示在家无所事事，整天就知道担心孩子。所以，大家陆续都出去工作了。
如今，接孩子时能看到的全职妈妈已经很少了。偶尔看到她们一次，聊起天时也都表示工作很忙，根本没时间担心孩子。所以，题主不妨也让自己忙起来，这样放在孩子身上的心理压力就会大大减少。
我这个观点，可能有些片面，但的确具有一定的代表。就是凡是学习成绩差些，或学习习惯不好，纪律性较差的学生，在学校里往往受批评或罚站的次数就多。这也是很多家长倍感压力的原因之一。
如果题主属于这种压力，那建议题主不要空有压力，而是要想办法帮助孩子尽快地改掉一些坏习惯。那么就需要家长抽出时间去学习和揣摩，甚至试验。这样一来，家长再面对此类问题时，就有了应对的方法。时间久了，孩子的情况有所改善，对于家长而言，心理压力也就随之减弱了。
结束语：
总而言之，个人的建议就是家长放松心情，让自己忙起来。无论学习也好， 娱乐 也好，只有自己忙碌了，才能不时刻想着那些压力。当然，在忙碌的同时，帮助孩子一起提高，是最需要家长花时间去思考和实践的一件事。
最后祝您尽快化解压力，变压力为动力，积极地面对各种挑战！
这么夸张
上学焦虑症在幼儿身上比较多见，很多孩子觉得上学要离开父母，因此感到焦虑不安、没有安全感，会用哭闹、沉默不言来抗拒，父母最好在孩子入学之前，多和孩子讲一讲学校的事情，让孩子心理上有一个适应过程，不要心急，更加不要用强迫的手段逼孩子。
焦虑情绪不但会出现在成人的身上，也会出现在小孩子的身上，有些小孩的情感比较脆弱敏感，因此很容易会出现焦虑的情绪，儿童上学焦虑症在幼儿身上比较多见，有些孩子只要一听说要上学就会哭闹、发脾气，这种现象就被称为上学焦虑症。很多家长不知道怎样可以解决这个问题，下面我们来一起了解解决方法。
1、熟悉上学环境：在孩子准备要上学之前，家长可以经常带孩子到他要上学的地方看看，让孩子熟悉一下环境，让孩子多和小朋友玩耍，这样他就会喜欢这个集体环境，他觉得来这里是很开心很快乐的，就会有一种想上学的欲望。
2、培养孩子的独立性格：平时经常带孩子参加群体活动，不要经常把孩子关在家里，应该让孩子多和周围的小孩子一起玩耍、交朋友，这样孩子就不会过度依赖父母，也不会害怕接触陌生人，这样有利于培养孩子的独立性格。
3、培养孩子的能力：孩子出现焦虑情绪都是因为他上学的时候除了要面对陌生的老师同学，还要独立完成很多事情，如睡觉、吃饭、穿衣服、上厕所等等，这些都要自己来完成，如果家长平时不训练孩子独立完成这些事情，他就会因为对没有信心而产生焦虑情绪，因此拒绝上学。
4、坚定信心：家长一定要坚定送孩子上学的决心，每一个孩子在刚开始上学的前几天可能都会哭闹、发脾气，但是家长一定不要妥协，这样孩子就不会通过哭闹来达到不上学的目的。
每个孩子在离开家长上学的时候都会有哭闹、发脾气等不良的情绪，家长不可以用态度强硬对待一切，要注意孩子的心理健康，如果孩子在经过上面这些方法处理后还是不愿意上学，或者情绪还是很焦虑，家长最好带孩子看一下心理医生。
其实大多数的家长都有这样的苦恼，特别是孩子第一次接触学校，远离家庭生活的时候，与家长分别时痛哭流涕，死活不愿意。作为家长，我们也舍不得与孩子分离，但是作为成年人，我们知道最理性的选择应该是什么而且就算不舍也不会哭，而孩子不一样，他会直接表达自己的情绪。当低年级的孩子不愿意和家长分开，如何改变这种孩子焦虑的现状呢？
第一，思想引导很多时候，孩子害怕的都是面对未知，面对陌生人，害怕危险。出于对生活环境的不熟悉而感到害怕，这个时候家长就需要旁敲侧击地给孩子说明，学校是学习的地方，哪里有很多跟你一般大的找朋友，老师也很友善，愿意帮你解决任何你自己不解决的问题，让他慢慢地放松对学校的不信任度，认为学校是一个可以去的能够去的地方，同时，还需要告诉孩子为什么家长不能去，孩子会理解你的。
第二，陪同学习如果孩子实在不愿意接触陌生环境，你可以选择陪读一段时间，在这段时间里，多引导孩子与同学接触，遇到问题不要找自己，而是找老师，在亲人的陪同下，孩子的胆子也会大一些，面对未知的事情，也愿意尝试。过了一段时间后，孩子慢慢地就可以自己一个人在学校生活了，也可以在学校里和其他同学交朋友。
一年级的女儿在还没有上学之前一定是家里的掌上明珠，到学校去了自然得不到所有人在家里众星捧月般地关注，这种变化会让孩子感觉到失落与伤心，但是这也是她成长的一部分，慢慢地，她才会形成一个健全的人格，并且愿意在日常生活中分享自己的乐趣，交到更多的朋友。