该给孩子学功夫吗？武术、跆拳道，哪个更适合学？

很多父母都在考虑，是不是该给娃报个辅导班学功夫呢？一来能强身健体，可以保护自己，二来锻炼意志，三来也能提升孩子的自信心。

可是功夫的门类很多，在全球来说，最常见的应该就是武术和跆拳道了。武术已经是中华民族的代名词，在美国的时候，偶尔还会有同事问我，“Do you know Chinese Kung Fu？”，搞得我这个不懂武功的人好羞涩 … 而跆拳道则是奥运项目，全球流行，有很大的羣众基础。

那么武术和跆拳道，我们到底该给娃学哪一个呢？憨爸今天就给您捋一捋！

在我看来，武术有下面几点特色：

1. 修心，提高专注力

武术其实不仅仅是竞技层面的，它其实分为三个方面：防身（格斗方面），健体（医学方面），修心（哲学方面）。三者合在一起才是中国武术。这与其他单纯的格斗术区别很大，因而可以说独特。在这一点上，日本的剑道也是一样。只不过那是日本武术，不是中国武术。

很多武馆过多地强调了格斗部分，其实那削弱了武术的内涵。

憨憨所在的少林武馆，经常在课程结束的时候，大和尚会和学生们一起盘腿打坐1分钟，然后问问孩子们想到了什么，有人说想到了高山流水，有人说想起了蓝天白云，总之都挺有禅境的！^_^

修心这一点是我很粉武术的地方，因为它有点像冥想，可以提高孩子专注力！

2. 内容很丰富，吸引孩子兴趣

就拿少林武术来说，他们有18般兵器，而段位每升一级就要练一样新的兵器。比如憨憨一开始无带，只打拳，但升一级到白带后，就开始耍少林棍，再升一级到黄带就要舞刀 …

有时候憨憨练习实在厌倦了，我只要一跟他说升级可以学新的东西，他立刻就来劲了。

所以武术对孩子来说，内容很丰富，刀枪剑戟轮流来，能帮助孩子一直保持一种兴趣和新鲜感。

3. 锻炼身体的协调性和灵活性

武术很强调动作是否做到位。憨憨练习的时候觉得动作做出来就行了，但是师傅不同意，经常叮嘱他蹲的再低一点，腿再踢高一点，背要直一点 …

另外武术还讲究不同的姿势变化，比如就说手，就有拳、掌、勾手等手型。

因为武术有不少动作都是来源于达摩祖师对天地 *** 的参悟，比如下面这个动作，他并不要求你昂首挺胸、手脚伸直，而是需要摆出动物的模样，

所以这对全身肢体的灵活性和协调性帮助特别大！

这方面我的感悟很深，憨憨以前走路背不是很直，肩没有展开，但自从练了武术后没多久，就开始昂首挺胸、英姿飒爽了，很有些小男子汉的味道！

上面就是我对武术的理解，下面再谈谈跆拳道。

2、跆拳道

跆拳道起源于韩国，是韩国的国粹，也进入了奥运会，在美国很流行。他比武术的受众更广，在美国，武术学校大多都是华裔参加，而跆拳道武馆则有美国人、印度人、韩国人、华人等等多民族报名，可能跆拳道更加简单直接，更容易为西方所接受。

我最近在准备给憨憨尝试一下跆拳道，因为跆拳道有下面几点特点打动了我：

1. 竞技性较强

跆拳道是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。

在跆拳道训练中，有不少跟格斗相关的训练，比如下面这个先踢左右腿，然后手部自保的连环动作就很实用，

因此，跆拳道竞技性更强，说得再直白一些，就是他的格斗方面的训练会更实用一些。

2. 礼始礼终，内外兼修

在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风。所以，我经常看见跆拳道的那些师傅们很斯文，彬彬有礼，但谁也想不到，他们其实是武林高手。

礼始礼终，内外兼修，这点很能培养孩子的道德修养，非常值得称道。

3. 动作锻炼速度和力量

跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心；要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。

下面这个图是两个儿童参加的跆拳道比赛，蓝色儿童旋风踢的速度和力量让人啧啧称绝，

所以，有了跆拳道的速度和力量的基础，将来从事别的体育运动会事半功倍。

3、武术和跆拳道怎么选？

至于是否该给孩子报名武术或者跆拳道，憨爸给您一些参考。

1. 年龄是否合适？

在美国，无论是武术还是跆拳道，都要求4岁以上才可以学，因为4岁以内的孩子注意力不够集中，接受、吸收能力比较差，不适合学习；而4岁以后的小孩内心更加成熟，不会随意哭闹，此时学习武术或者跆拳道对孩子的自信心、性格养成等各方面更有帮助。

另外一个问题是，4岁以内的小孩子骨骼发育尚未完全，进行激烈的运动更容易引起骨骼畸形，因此不主张孩子过小的时侯进行跆拳道、武术方面的训练。

2. 是否会影响个头发育？

武术和跆拳道在训练的时候都需要韧带拉伸的练习，而且踢腿和压腿时都是肌肉的纵向拉伸，会帮助孩子长个子，还会塑造很好的腿部线条。

所以，我们看学武术、跆拳道的孩子，无论男女个个都挺胸直背，英姿飒爽，非常阳光！

3. 是否适合女孩子呢？

在我们这里，无论是跆拳道还是武术，都有很多女孩子参与，比如憨憨武术班上女孩子比例有个30-40%左右。

因为武术和跆拳道对身体柔韧性的训练会让身姿更加轻盈灵活，比如憨憨他们武术就有一项Cart Wheel（车轮转）的训练（如下），就是训练肢体柔韧性和协调性的，

这些都能帮助女孩子塑造身材，如果有了武术的基础，女孩子去学跳舞也会很容易！

4. 一周几堂课比较合适？

我以前给憨憨报名的时候，是一周一堂课，结果发现，如果回家不练的话，一周一堂课效果非常差，经常上课教的动作回去就忘了，害得我都要上课录像，回家再指导。

所以，教练都说，一周2-3堂课是比较合适的，这样动作会记得比较熟练，而且进展会更快！

5. 武术和跆拳道，该选哪个？

对于这个问题，仁者见仁智者见智，就我的理解而言，

如果你想训练孩子肢体协调性，那么武术会更适合，因为他更强调全身肢体动作的训练，我亲眼看见少林武馆有个运动发育不良的孩子在训练一段时间后，身体的协调能力大大增强了。

如果你想训练格斗技巧或者竞技性，那么跆拳道更适合，因为他的格斗方面训练会更多一些。

最后，你还得考察武馆距离家里的路程，课程安排和学费。说到学费，这里有一个坑要注意，曾经有朋友跟我说，她报名的跆拳道馆，平时学费看起来还好，但是买装备以及升级考试的费用却特别特别高，因为娃都练了好久准备升级了，所以不得以只能挨宰 … 因此报名的时候，不光是学费，包括装备、升级的费用都得打听清楚！

小学武术课的标准及内容是什么？

小孩子学习武术是很好的锻炼方式，可以增强体魄，提高自信心和自我保护能力。在选择武术项目时，需要考虑到孩子的年龄、身体素质、兴趣爱好等因素。以下是一些适合小孩子学习的武术项目：

1.太极拳：太极拳是一种传统的中国武术，它注重内功修炼，强调柔和、缓慢、平稳的动作，对于小孩子来说非常适合。

2.跆拳道：跆拳道是一种韩国的武术，它注重踢腿和拳击技巧，对于小孩子来说也是一个很好的选择。

3.空手道：空手道是一种日本的武术，它注重手臂和腿部技巧，对于小孩子来说也是一个很好的选择。

4.武术套路：武术套路是中国传统武术中的一种形式，它注重动作规范和技巧训练，对于小孩子来说也是一个很好的选择。

11岁四年级女孩早晨在校门口练起了拳引热议，她为何要在校门口练拳？

小学武术课是什么？因为国家还没有指定武术课程标准，所以很难来界定小学武术课程的标准及其内容。自从我校三年来开展的武术必修课，其目的在于普及适合于小学生的武术套路，并且在教学中取得了一定的效果，获得了家长良好的口碑。但是从学科性质上讲，我们还要更正几种对武术课不正确的认识。武术课就是带着学生玩？这是一种不正确的认识。首先，武术是我国独有的一项体育运动。既然是体育运动，在教学中必然含有与学相关的“玩”的内容与游戏。其次，武术作为一项专业性很强的学科，教师在教学中把学生应达到什么水平了然于胸。在教学中，以学为主，以“玩”为辅，通过把“玩”作为学习内容的辅助教学手段，把更好的使学生提高技术水平为教学目的。最后，教师的专业性直接关系到学生的学习和掌握情况。武术教师本身应具有非常专业的技术水平与教学能力，才能一步步的实现教学目标，使孩子学的棒，练的好，培养一个个的“成品”。如果教师不具备一定的专业能力，那教出来的孩子也就成了一个个的“半吊子”。所以，如果武术课就是带着学生玩？那么每个人都能够成为武术老师，因为每个人都会玩。武术课就是让学生出汗？武术课作为一项体育运动出现在小学的课堂上，必然有一个运动量出现。孩子在上小学的在现阶段中，我们可以根据孩子的年龄划分为小学低年龄段和中高年龄段。在低年龄段的武术教学中，主要通过模仿动作，来提高孩子的协调性。在中高年龄段的武术教学中，将进行适合孩子学习武术套路的普及。其中学习的内容至关重要。例如：我校一年级孩子从进校开始学习武术套路的基本动作，手型、步型、基本组合为后来要进行的武术操教学打下基础。二年级孩子就要开始进行武术操的提高训练。三年级孩子要进行学习更高一级的武术套路——少年拳。四年级孩子学习长拳基础套路——长拳三路。五年级孩子学习太极拳基础套路——二十四式太极拳。我们可以看到，在进行学习相关套路的同时，还要学习大量的相关动作和大量的练习，如弹腿，腾空飞脚等等。由此可见，武术课不仅仅是让学生出出汗，跑跑步的体育课。武术课就是让学生学本事？在新课标提出后，许多的学科都提出了以人为本的教学理念，武术课也不例外。在教学中应时时因人而异的提出不同的教学目标，而不能千篇一律的要求学生。有些不了解武术的朋友会认为设置武术课的目的不就是让孩子学本事的吗？此话差异！我们处在一个和平时期，社会氛围和谐，经济发展迅速，武术的主要功能已经从过去的防卫慢慢的转化为健身。

11岁四年级女孩早晨在校门口练起了拳引热议，她为何要在校门口练拳？

孩子的潜力是无限的，家长给孩子如果能够创造很多的条件，孩子将会给家长们非常大的惊喜，有一个小女孩儿就因为非常喜欢学习武术，家长就给他报了武术班，他在武术班学了三年，期间一直非常的勤奋刻苦，一有时间就会去练习，他之所以在学校门口打拳，就是因为他上学的时候去的太早了，校门还没有开，所以他就利用这个时间在校门口打一下拳，熟悉一下动作，他这样的做法引来了很多人的围观，大家纷纷对这个小女孩儿的动作觉得非常的帅气，而且也能看出来，他是一个非常刻苦的孩子，三年的时间就有这样的成绩，显然他付出了非常多的辛苦和努力。

小女孩儿在校门口打拳的视频被转发之后，大家纷纷表示，这个孩子将来长大了之后，肯定有一番很大的作为，而且大家都表示孩子这么努力刻苦，连等着校门开的这段时间都不放过，说明她真的是非常的喜欢武术周围的很多同学们，也因为他打拳打得非常的好，受到了感染，相信很多人应该都会由于他的做法对武术有更大的兴趣，学生们也应该会受他的影响，加入到这个行列当中来，浙江会无形中增加孩子的体质，让孩子们的身体变得更加的强壮，而且宣扬我国的武术精神。

有人说，现在的孩子们真的是越来越好了，越厉害了，不仅是琴棋书画样样精通，而且经常都是身怀绝技，就像这个小女孩儿貌不惊人，可是却身怀武艺，而且打圈的动作一气呵成，让人看了纷纷为他点赞，其实现在的孩子之所以能够这么优秀，就是因为家长在平时给孩子付出了很多的心血和精力，而且由于现在的社会对人才的要求也非常的高，所以单一的靠学习已经很难满足这个社会的需求了，因此家长们才会让孩子全面发展，给孩子报兴趣班，就是为了让孩子们能够在走上社会的时候多一条出路，也多一个傍身的法宝，因此我们才能够看到，现在的孩子基本上都是身怀才艺的，他们在平时也付出了非常多的努力和刻苦，毕竟有些东西不是一朝一夕能够完成的。