“双减”政策提出，要促进学生健康成长。最近，南京外国语学校方山分校小学部专门为一年级学生配备了“神奇的课桌椅”，不仅可以根据小朋友的身高调节桌椅高度，还能完全放平，让同学们躺着享受舒适的午休时光。中午11点50分，南京外国语学校方山分校小学部一年级班的小朋友们吃完午饭回到教室，互相帮忙把椅子搬到桌旁，调整一下椅子靠背，再把椅子下面一块板子展开，铺上被褥摆上枕头，一张午睡的躺椅就完成了。南京外国语学校方山分校小学部一年级年级组长王莺说，以前路过教室的时候，发现有部分小朋友是睡不着的，他们可能会说悄悄话。
小学让孩子躺着午睡究竟是怎么一回事，跟随我一起看看吧。
“双减”政策提出，要促进学生健康成长。该休息的时候好好休息，对健康也很重要。最近，南京外国语学校方山分校小学部专门为一年级学生配备了“神奇的课桌椅”，不仅可以根据小朋友的身高调节桌椅高度，还能完全放平，让同学们躺着享受舒适的午休时光。
中午11点50分，南京外国语学校方山分校小学部一年级（10）班的小朋友们吃完午饭回到教室，互相帮忙把椅子搬到桌旁，调整一下椅子靠背，再把椅子下面一块板子展开，铺上被褥摆上枕头，一张午睡的躺椅就完成了。此外，还有小朋友带了颈枕、眼罩等各式有助睡眠的“装备”。
12点整，教室的灯熄灭了，教学楼的声音也安静下来，孩子们躺在椅子上开始午睡。据学校介绍，他们此前在网上看到可以躺着睡的课桌椅，就利用暑假到厂家进行考察后，最后为一年级孩子订购了360套课桌椅，每套价格在1000元左右，全部按照教育局规定的课桌椅标准定制。而之所以首先考虑一年级孩子，是因为他们在幼儿园有中午睡床的习惯，能躺着午睡，也有助于他们适应小学生活。
南京外国语学校方山分校小学部一年级年级组长王莺说，以前路过教室的时候，发现有部分小朋友是睡不着的，他们可能会说悄悄话。有的小朋友也会反映，睡午觉手被压麻了，现在路过教室的时候，发现班上整体都在安静地午休。
江苏广电总台·融媒体新闻中心记者/姚伟 ** 编辑/胡超
来源：江苏广电总台·融媒体新闻中心
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南京一小学让孩子躺着午睡
近日，南瓦房山大学2022级一年级学生在午休时间“躺着睡觉”的新闻在网络上广受好评，网友纷纷表示:“别人的学校!”
南京一小学让孩子躺着午睡，
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360张桌椅会“变形”
南外房山校区的一年级学生惊讶地发现，他们的桌椅只要调整靠背，展开脚下的板子，就能变成躺椅。
躺下来打个盹是多么舒服啊!
“我们在网上看到这样的桌椅后，一年级组的老师和辅助人员在暑假期间专门去了杭州。
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实地体验后，我感觉很好，就要求工厂在开学前给孩子们做了一批新的桌椅。”
据该校副校长陈立斌介绍，像这样的一套桌椅要花1000多元。
是根据教育局为学生制定的标准定制的。
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所有材料均符合环保标准，学校特别邀请了第三方专业机构进行验收。
本次共购买360套，保证每个孩子一套。
“在使用了两个多星期后，孩子们非常喜欢，父母也很喜欢。
以前趴着睡不仅不舒服，还会影响孩子的生长发育，现在中午躺着好好休息，下午才能有充沛的精力去上课、活动。”
记者了解到，经过一年级学生的体验，学校会逐步给高年级学生配备这样的桌椅，让学生们可以享受“神奇的午睡”。
“我们认为‘双减’不仅是为了减轻学生过重的学业负担，也是为了让孩子在学校得到充分的锻炼，这需要充分的休息来保证。
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我们不仅注重教育教学质量，更注重学生的全面发展。”
多么感人的!
南京小学打造“温馨午餐室”
记者了解到，南京佳荫小学特别注重孩子的睡眠管理，每天加强实施午休打卡制度，每天中午让学生小睡40分钟，正好上一节课的时间。
同时，学校努力做好实际的事情，努力让学生从“睡得好”升级到“睡得好”。
一年级的孩子刚从幼儿园到小学，不仅学习任务增加，课后服务也使上学时间普遍延长。
学校充分考虑孩子的需求，帮助孩子学习适应小学的生活节奏，实现“小加入”的平稳过渡，从去年开始，学校专门腾出教室为“甜午睡室”，为每一个孩子提供接近实木床，让孩子在安静舒适的环境中午休，既保证了睡眠时间，
它还能提高睡眠质量。
在小憩之前，老师们会带领一群小精灵到操场上走一段很长的路来消除食物，然后回到卧室小睡一会儿。
有时候，有些孩子会一会儿不睡，看着老师，老师就会耐心地蹲下来给他们盖好，讲一个睡前故事。
南京嘉应小学校长石星云介绍，经过充分休息的孩子们，显然精力更加充沛，在下午的学习表现积极，眼睛都睁得大大的。
许多小朋友高兴地说:“自从午休以来，下午上课不再犯困了!”
当你思考问题时，你可以集中注意力，感觉学习起来更容易!”
不仅如此，孩子们自己做被子、铺床，还提高了自己的自理能力、生活技能来锻炼，可谓一举多得。
“学校为孩子们配备了午睡室和床，真是体贴入微，让他们中午能睡个好觉，下午有更好的精神学习!”
家长们纷纷称赞学校的午睡钟温暖人心又贴心!
京造的这款午睡多用枕头采用聚氨酯填充，面料采用全棉制作，柔软细腻，透气不闷，安全舒适不磨脸。
枕头采用约30度倾斜面设计，舒适贴合，分散压力，不用担心每次午睡之后手臂被压麻。
同时可以放松头颈肌肉，防止压迫脸部神经，避免脸上红红的睡痕。
乐扣乐扣乐扣乐扣（LOCK&LOCK）创立于1978年，是全球知名的生活用品厂商，买过饭盒的朋友一定知道这个名字。
其产品主要有保鲜盒、保温饭盒、真空压缩袋等，其乐扣乐扣的学生午睡枕头也深得家长和学生、场人士的喜爱。
乐扣乐扣的这款午睡枕头的材质是棉，填充物是精炼烧制的竹炭。
在多年的经验积累和研究下，这款产品经过了不断地更新设计，只为给学生更舒适的午睡体验。
8H成都趣睡科技股份有限公司成立于2014年10月，是小米供应链企业，公司自有品牌家居产品包括床垫、枕头、被子、沙发等多个主要家居品类，核心品牌“8H”在消费者群体中享有较高的知名度。
8H的午睡枕因在品牌、品质、服务、速度等方面都满足了消费者的需求，所以在网络销售榜单中名列前位。
8H的记忆棉多功能午睡枕的特色是慢回弹、采用新疆天竺棉、双重抗菌、实用多功能。
一年级午睡枕是否应该购买取决于孩子的个体需求和家庭情况。
1、孩子的午睡需求：
一年级的孩子通常仍然需要午睡，因为他们的生长发育和学习需要足够的休息。午睡可以帮助孩子恢复精力，提高学习效率，减少疲劳。因此，如果孩子在学校后回家需要午睡，一个午睡枕可能会提供额外的舒适和支持，有助于他们更好地休息。
2、家庭情况：
购买午睡枕还取决于家庭情况。首先，要考虑家庭经济状况，确保购买午睡枕不会对家庭财务造成过大的负担。其次，要考虑孩子的个人喜好和舒适需求，因为不是每个孩子都需要或喜欢午睡枕。一些孩子可能更喜欢在床上午睡，而另一些孩子可能会更喜欢使用午睡枕。
3、午睡枕的选择：
如果决定购买午睡枕，家长应选择适合孩子年龄和身体需求的款式。午睡枕应该提供足够的支撑和舒适度，以确保孩子能够舒适地休息。此外，要确保午睡枕易于清洁和维护，以保持卫生。
午睡对儿童的重要性
1、促进学习和记忆：
研究已经证明，午睡能够有效提高儿童的记忆力和专注力，从而改善他们的学术表现。这是因为在睡眠中，大脑能够对之前学习的知识进行整理和巩固，使得儿童在醒来后能够更好地理解和记住新的知识。
2、生长发育：?
在睡眠中，生长激素的分泌会变得活跃，这对于身体的生长和修复都有很大的帮助。生长激素能够促进骨骼和肌肉的发育，对于儿童来说是非常重要的。因此，保证充足的午睡时间，对于儿童的生长发育有着重要的影响。
3、情绪调节：?
充足的午睡还可以帮助儿童调节情绪。睡眠能够帮助大脑产生一种叫做血清素的化学物质，这种物质对于调节情绪有很好的效果。因此，有充足午睡的儿童通常情绪更稳定，较少出现情绪问题和焦虑。
4、健康：?
午睡可以帮助儿童消除疲劳，减轻身体不适，同时还可以增强他们的免疫系统，使他们更能抵抗疾病的侵袭。因此，无论是从学习、生长发育、情绪调节还是健康角度来看，午睡都对儿童有着非常重要的作用。