1、主动沟通，学会包容，为自己营造和谐的生活氛围。
同学之间闹矛盾，舍友关系不和，很多情况下都是缺乏沟通，互不相容，互不相让。高中生个性很强，又都想着充当意见领袖，言语上很容易相互攻击，一来二往矛盾就产生了。
有些同学由于成长环境和性格的原因，有些刻薄，个性过于张扬，在和同学相处中使得别人很不舒服，甚至心生厌恶。出现这种情况，的确有客观原因，如果你的同桌、舍友是这样的，那就多一分包容，别太在意他们的言行。如果你本人有这样的性格缺陷，要记得在和同学交往时多为对方着想。
至于和父母关系紧张，更多的是互相不理解。孩子的不以为然和父母的苦口婆心无法统一起来，作为孩子的你，期待能和父母多一些坦诚交流，要给父母了解你的苦衷一个机会。
所谓可怜天下父母心，当这种“可怜”在孩子那里得到的是反感和冷漠的时候，孩子和父母都需要反思。文章4
2、多一些心境的平和、心态的从容，笑看困难，乐待挑战。
在考不好、学了不见效，没有知心朋友的时候，很多高中生都会觉得他们是天底下最不幸的人，苦恼只会找我而不是别人。“快乐的人很多痛苦的就我一个”，其实并非如此，只不过你没有看到、了解到别人的苦恼而已。每个人都有心情阴郁的时间，这很正常。
所以，当你因为一些人和事而苦恼不已的时候，没必要将它严重化。它就像天空飘来的乌云，用不了多长时间就会飘走。
学会自我调适，掌握管理情绪的能力，对于学生来说很重要。最基本的自我调适是敢于面对，积极寻求解决的办法。进一步的则是要有意识的修炼一颗好心。文章5
3、不断滋养精神的田地，修炼一颗好心。
比起以前，现在的高中生由于社会生活不够丰富，人生阅历少，经历过的源自生活的困难和挫折很少，当然这是有客观原因的。这被形象的称为在温室中成长，没有经历过风风雨雨。
这样的现实决定了高中生的困难、困惑几乎全部来自于精神方面。一旦建立不起精神支柱，每个学生的内心都会难以支撑各种重压。
记得当年阅读小说《平凡的世界》的时候，书的腰封上有一句话：与此书中人物为伍，你的内心将不会寂寞。是的，一本好书，一个足以震撼你、激励你的伟大人物，对你的影响是深刻而持久的。放下优秀吧，拿起一本好书，走进一片美好的精神世界，必将会点亮你的世界，让你的精神田地不断滋养。文章6
修炼一颗好心，可以是阅读的方式，也可以是走进生活，了解身边人的故事。那些历经坎坷，在不断遭遇打击后还能振作起来强大起来的人，在我们的生活中有很多，与他们对话，了解他们的故事，会让你对困难有更深的理解，也会让你燃起战胜自我的信心。
有时候困难没有你想象的那么大，事情也没有你设想的那么糟糕，你认为的焦虑其实到头来你会发现，绝大多数都不会发生。心头的压抑更多的时候是自我而为，正如陶渊明所言：既自以心为形役，奚惆怅而独悲？
让自己的内心变得强大，成为精神上的巨人。强大到足以战胜来自精神上的任何困难，乐观、自信、充实、坚强，让这些字眼成为人生的关键词，你的世界为焕然一新。
正常，人在任何时候都可能感到孤独，独处的生活状态、独自一人的孤独心态、多愁善感的思想状态，都可能产生孤独感的。
一个人吃饭、一个人逛街、一个人旅行、一个人看**，其实都是很正常的事情，我们在生活中总是会有那么一些无人陪伴的时刻，这都是成长必经的过程。
你要适应孤单，但你不能让自己一直孤单下去。
也就是说，要有和孤单和平共处的能力，但也要有能融入人群的能力室友和你时间上调不来没关系，可以一个人去图书馆一个人去看**，如果有空的话几个人一起，不行的话一个人也没关系。
即使干脆和室友这个人就协调不来也没关系，那就多去参加活动认识其他的朋友，认识和你是一个世界的人。
等伤疤上开出绚烂花朵的时候，我们也就成为了更好的大人。试着去交朋友，但是并不强求和任何人做朋友；
试着去融入集体，但是并不抗拒一个人独处的曼妙时光。
在我个人看来这是一种正常的现象，因为在上了大学之后所有的事情往往都是自己独立完成的，而且上大学的目的也正是为了培养自己独立自主的一种能力，如果你在上大学之后有感到孤独的话，那么就要恭喜你了，因为这是一种成熟长大的表现，你会发现在你每感到一次孤独之后，你就会收获一些新的感悟或者增长一些新的技能，所以感到孤独的时候就是你在慢慢成长的过程。
人们常说，优秀的人都是很孤独的，因为你从来没有见过有哪一个成功人士旁边是有很多的朋友的，他们身边有的只是自己领导的一些下属，因为优秀的人总是和优秀的人在一起交流谈心，所有的事情都是经过自己的思考做出来的决定，所以在上了大学之后也是这个道理，大学就像一个小型的社会一样，在大学里面几乎所有的事情都是自己完成的，而且在你上了大学之后的年纪也应该要明白你应该学着独立自主的处理事情了，因为如果在大学期间你还是靠着别人的帮助过完四年的时光的话，那么你将终究学不会独立自主，这样的话在你毕业之后走入社会之后你会发现没有人会提供给你无偿的帮助了，这时候你会很后悔的。
不过，我所说的感到孤独不代表着不合宿舍班级里面的同学好好相处，应该结交的人际关系还是应该处理好的，因为有时候你会发现多结交一些朋友之后，以后的路会更加好走一些，不过需要自己完成的事情还是应该自己完成的，不能指望着别人的帮助。
不用太担心这个问题，很多人都会经历这样的情况，就我个人的经历，我给你提几点小小的建议:
1.参加学校社团活动。大学里都会有很多的社团，可以根据自己的喜好来选择进入相应的社团，在社团里可以找到志趣相投的人，有了朋友的陪伴就不会觉得孤独啦
2.多去图书馆看看书。如果觉得很孤独的时候，建议去图书馆里面看一些书籍，来充实自己，当你真正投入进书籍里时，你会觉得时间过得很快，而且很充实
3.尝试谈一段恋爱。进去大学以后，解决孤独最好的办法除了交朋友，就是谈一段恋爱，一段有质量的恋爱可以让你的大学生活过得更加丰富多彩，所以如果条件允许的话，就去谈一场高质量的恋爱吧，共同努力！共同进步！
当大学生感到孤独时，以下是一些建议来处理这种情况：
1. 寻求社交机会：积极参加校园活动、社团或俱乐部，与其他学生建立联系。这样可以扩大社交圈子，结识志同道合的朋友，并参与一些共同的兴趣爱好。
2. 拓展社交渠道：利用社交媒体或在线平台，寻找与自己有共同兴趣的人。加入相关的在线论坛或群组，并积极参与讨论与交流。
3. 寻找支持网络：大学通常有学生支持服务，如学生咨询中心或心理健康服务。寻求专业人士的帮助和支持，他们可以提供情感支持和建议。
4. 主动参与活动：主动参与校园活动或志愿者活动，例如参加社区服务、参与学术讨论会或参加运动队。这不仅可以培养社交关系，还可以通过共同的活动来建立更深层次的互动。
5. 保持联系：与家人和朋友保持联系，分享自己的感受和困惑。与亲密的人交谈可以帮助减轻孤独感，并获得支持和理解。
6. 寻找兴趣爱好：发展自己的兴趣爱好，参加感兴趣的活动。这样可以与其他有相似兴趣的人建立联系，找到属于自己的社群。
7. 自我关怀：学会独处，并充实自己的个人时间。培养自己的爱好，如阅读、写作、绘画、运动等，这些活动可以提高个人满足感，减轻孤独感。
如果孤独感持续存在且影响到个人的心理健康和日常生活，建议寻求专业心理健康支持，例如与学校的心理咨询师或心理医生进行面对面的咨询。
重要的是记住，孤独是一种常见的情感，许多人都会经历。通过采取积极的行动和寻求支持，可以逐渐缓解孤独感，建立更强大的社交网络。
这种感觉我也曾经有过，那是在大学之初的时候。但是经过自己的调整，我迎来了自己大学生活的灿烂，所以你也要有信心，相信你也一定会做到。
1、不要自我封闭
我在大学之初，就很是孤独。起初我总觉得自己来自小地方，很是自卑，所以就把自己封闭在自己的小天地里。一个人去自习，一个人去吃饭，一个人做各种事情。
但是后来我发现，自己一个人并不是他人不愿意和我接触，而是自己自始至终就把自己给封闭了。自己身上像是长满了刺一样，不让他人来靠近。所以，后来我放下自己的顾虑，对他人多一个微笑，多一句问候，一切关系都好起来了，孤独感也就一扫而光了。
2、多与同学交流
很多时候，我们选择不说话来“保护”自己。其实这正是自己筑起了一道墙，生生把自己和其他人阻隔开了。
后来，我渐渐和同学们多多交流，发现每个人都是那么友善，并不是自己想象的那般可怕。有了交流和沟通，自然而然就找到了朋友。这样一来，孤独感也就没有了踪影。
3、好关系都是“麻烦”出来的
很多时候，我们很多人都存在一个人际关系中的误区：很害怕麻烦别人。其实这是一个很错误的观念，怕麻烦别人其实就是一种自我封闭，这样注定会孤独。
好的关系都是在麻烦别人的过程中建立起来的，正是你麻烦了别人，别人才会麻烦你，这样一来才会有一个良性的人际关系。你总是怕麻烦别人，别人还会以为你是一个无所不能的人。这种“怕麻烦别人”的想法也是阻断你与他人产生关系的错误观点。
打开自己的心门，走出去，多与人交流，在相互“麻烦”中会建立起一个和谐的人际关系网。这样一来，孤独也就和你拜拜了。相信自己，你会做到。