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拼音chī yī qiàn，zhǎng yī zhì
基本解释：堑：壕沟，比喻困难、挫折。受一次挫折，增长一分见识。
出处明 王守仁《王文成公全书 与薛尚谦书》：“经一蹶者长一智，今日之失，未必不为后日之得。”